Blogikin on ollu tässä nyt vähän kesälomalla kun ei olla oikeen kirjoteltu tänne :) mutta nyt on aika tehdä tilannekatsaus Escadan alkukauteen!
Treenit alkoivat tuossa pari viikkoa sitten neljän viikon kesäloman jälkeen. Kesäloma kului paitsi treenaamisen, myös niin ulkomaan kuin kotimaan matkailun merkeissä, erinäisillä mökkireissuilla, töissä ja ihan vaan hengaillen (yllättävän paljon juuri näiden samojen naamojen kanssa ketä näkee treenisalilla...). Meillä oli OT-jakso, johon kuului lenkkeilyä, venyttelyä, lihaksia ja välinetekniikkaa. Oli kyllä ihanaa palata taas treenisaleille, alkaa nimittäin kaikki Pohjois-Helsingin pururadat olla jo vähän liiankin tuttuja! :D
Kuumuus teki treenistä ekalla viikolla tuplasti rankempaa, asteet kun olivat kohonneet lähelle saunamaisia olosuhteita. Meillä oli vaan kolmet treenit, joissa treenattiin peruskuntoa, lajijuttuja ja uuden ohjelman osia. Lisäksi meillä oli pari kertaa viikossa omatoimista treeniä: lenkkiä ja venyttelyä. Purtsille taas siis!
Kuumuus teki treenistä ekalla viikolla tuplasti rankempaa, asteet kun olivat kohonneet lähelle saunamaisia olosuhteita. Meillä oli vaan kolmet treenit, joissa treenattiin peruskuntoa, lajijuttuja ja uuden ohjelman osia. Lisäksi meillä oli pari kertaa viikossa omatoimista treeniä: lenkkiä ja venyttelyä. Purtsille taas siis!
Pirteää loppuverryttelyä muinaistyyppisesti ilmastoidun Laajasalon pihalla!Viime viikolla aloitimme ohjelman treenaamisen kahdella viiden tunnin ja yhdellä kolmen tunnin treenillä Laajasalossa (harmaa ja ikkunaton, mutta matto löytyy!). Välineeksemme olemme siis valinneet jälleen keilan, sillä se tuntuu omimmalta ja lisäksi kaikki meistä pitävät siitä eniten :) ohjelma on taas aivan erilainen kuin keväällä ja me ollaan kaikki tosi innoissamme siitä! The first one kokonainen on jo kuvattu ja voin kertoa että PIENTÄ hiomista se ohjelma vielä vaatii, hehheh :D Työnteko sen kanssa tuntuu kyllä taas mahtavalta loman jälkeen! Ohjelman rakentelu jatkuu vielä, eilenkin oli taas viiden tunnin treenit Laajiksessa. Viisi tuntia menee kyllä hurjan nopeesti, tuntuu että ei ehdi saada läheskään kaikkea aikaan mitä haluaisi! Myös ensimmäiset keilaonnettomuudet ollaan saatu aikaan ja kaikkien syypäänä olen ollut muuten minä, hahaa :DD (alastalon eevan ohimo, heidin leuka ja oma jalkani...). Täytyy vissiin vähän rauhottaa tätä menoa.
Pikeen saapui tropiikki tänä vuonna jo yllättävän aikaisessa vaiheessa..Nyt treenit jatkuvat tuttuun tyyliin yleensä aamupäivisin (salivuorot on pitkiä) ja lisääntyvät normaaliin rytmiin ensi viikolla. Normaalit salivuorot alkavat vasta syyskuun alussa. Ennen sitä on vielä luvassa pari kaupunkileiripäivää, jolloin siis treenataan koko päivä treeniosioissa taukojen kanssa. Toivottavasti keretään vielä pitää jonkinnäköinen kaudenalkajaisilta, jossa voidaan jutella tulevasta ja virittäytyä kauden teemaan! Valitettavasti myös se-mitä-ei-ääneen-sanota alkaa ensi viikolla, koulu siis... Märskyyn onkin tulossa taas jv-vahvistuksia ja vielä ihan omasta seurasta, hienoa! Aamutreeneissäkin on siis taas uusia naamoja. Escadan ensimmäiset lakkipäät Pikkueeva ja Nelli suuntaavat uusiin tuuliin: Nelli aloittaa kemian lukemisen elokuun lopussa ja Eeva aloittelee välivuottaan työn ja lukemisen merkeissä. Suurimmalla osalla meistä on myös kirjoitukset vielä tänä syksynä edessä, joten nenä kiinni kirjaan siis!
Huippuhyvää alkusyksyä kaikille! Me kirjoitellaan taas kun tulee jotain jutun juurta ;)
P.S. tässä lisää joitain mukavia ja kesäisiä kuvia esimerkiksi Kyproksen reissulta piristämään viileneviä syysiltoja!
Eeva ja Essi harkitsee vielä lajinvaihtoa koripalloon, niin hyvin sujui kyseinen peli.. Ja PS. kyllä juuri heidän pituuksilla
Eräs hauska tapaus Forumin parkkihallissa..
Ihan siis loistava PIKE-kakku, tai kulkee vissiin nimellä BRITA mut siis BRITAs ja PIKE nii se on ihan hyvä.. ;) ja vaan yksi suoritusvirhe!
Ehdimme myös päiväksi Viroon Essin ja Roosan kanssa!
7 kommenttia:
Saasha? Mikä se on? Ja vitsi te ootte hoikkia.
ettekö oo ikinä ton nellin kaa vapaa-ajalla ku ei näy mitään yhteiskuvia ikinä..??
Saasha liittyy ehkä jollain tavoin ensi kauteen.. vaikka kyllä todella kaukaa haetulla tyyllillä :D ehkä se selviää vielä jossain vaiheessa ;)! Haha, voi kiitos paljon! :)
Ollaan siis kyllä myös Nellin kanssa vapaa-ajalla! Usein myös ihan koko joukkueen voimin :) Joka paikassa ei tietenkään olla kaikki 8 ja siksi vietetään paljon aikaa myös tällä tavalla pienemmissä porukoissa. Nelli on käynyt myös eri koulun kuin meistä suurin osa, joten voimistelun ulkopuoleinen kaveripiiri(joka muutamilla meistä on yhteinen) eroaa näin toisistaan :) Ehkä toinen syy on se, että ollaan välillä laiskoja ottamaan kuvia, haha! :P
Eeva, kuinka pitkä oot ja paljonko painat? Kuinka usein/paljon teet vatsalihaksia, että ne näkyy noin hyvin? Oot kyl täydellinen.:)
suvarilla on mielettömän kaunis maku vaatteiden suhteen! :)
harmi ettei teillä oo mitään joukkueen yhteisiä juttuja tai kuvia vapaa-ajalta.. ettekö oo yhdessä ollenkaan, ku aina teistä vaan kolme,neljä samaa tyttöö on kuvissa? onhan teitä kuitenkin enemmän joukkueessa. ois hauska tietää mitä ne muut on puuhaillu:)
Voi että, kiitos paljon anonyymille kommentista se oli todella, todella imarteleva, vaikka täydellisyydestä ollaankin kyllä eri mieltä.. :') Olen kyllä silti maailman otetuin! En kyllä tosiaan väitä itseäni miksikään vatsalihasten fakiiriksi tai vatsalihaksiani hyviksi, enkä luule tietäväni niistä oikeastaan hirveästi :D Vatsalihasliikkeitä on kuitenkin tullut tehtyä pienestä pitäen treeneissä tosi paljon ja oon kyllä koko ikäni tehnyt niitä aika paljon myös vapaa-ajalla ja etenkin omatoimisilla jaksoilla. Itse koen monen muun tavoin, että keskivartalon voima on tosi isossa roolissa joukkuevoimistelussa ihan jokaisessa asiassa mitä tekee :) Mulla on myös ollut välilevyssä ja selässä muutenki ongelmia, jolloin treenasin kuntoutuksessa paljon myös syviä vatsalihaksia. Määrät riippuvat täysin riippuen siitä, kuinka rankkoja liikkeet on.. joitakin riittää että tekee 10, toisia taas 100. Sen tuntee varmaankin itse parhaiten, kun niitä on tehnyt tarpeeksi :) Vatsalihaksia voi myös toki treenata monissa staattisissakin asennoissa! Siinä jonkunlainen vastaus kysymyksiin! :)
Suvari on meidän oma fashionikoni! ;) Sillä on mieletön silmä oikeesti ja se tekee kaikkia mielettömiä juhlavaateviritelmiäkin eri vaatekappaleistaan! ihan uskomaton.
Luvataan ottaa kuvia seuraavan kerran kun hengaillaan isommalla porukalla, oot oikeassa että se on harmi kun ei olla tajuttu ottaa tarpeeksi kuvia niistä hetkistä! Yritetään parantaa tapamme tässä suhteessa :P
Lähetä kommentti