Kisakausi avattu!

Ekat kisat eli perinteinen Cailap Cup on takana ja ihan tyytyväinen pitää olla tähän kauden avaukseen :)

Lauantaiaamuna klo 6:00 Paloheinän majalta lähti tuttuun tyyliin Ventoniemen bussi kohti kupittaan urheiluhallia. Matkalla ehti hyvin jatkaa yöunia eli toisin sanoen nokoset "nokkaunet" ja perillä sitten laitettiin nopeasti nutturat ja valmistauduttiin harkkakierrokseen. Sehän nyt ei mennykkään ihan niin hyvin :D Suorituksessa näkyi hermoilua ja turhia pudotuksia, jotka johtu osittain varmasti vain jännityksestä. Tätä ei kuitenkaan jääty murehtimaan sen enempää vaan käännettiin katseet samantien kohti varsinaista kisaa!

Päivän yheksi teemaksi voisi kutsua armotonta säntäilyä ja juoksemista! :D nimittäin ennen avajaismarssia oli mukamas hyvin aikaa meikata ja muuta, mutta yllättävän nopeesti se kello meniki. Taktiikka oli ottaa ulkovaatteet valmiiksi lämppäalueelle mukaan, josta ne voi sitten marssin jälkeen vain heittää päälle ja ehditään käydä syömässä ennen Auroroiden suoritusta. Pukkarissa niitä omia vaatteita ja varsinkin kenkiä piti tietenki ettiä joka kerta kissojen ja koirien kanssa ja aina ne kengät löyty täysin eri puolelta huonetta :D Ehittiin marssiin kuitenkin ajoissa ja luppoaikaakin jäi.

Ruokapaikka oli siirretty eri rakennukseen kun aiempina vuosina, joten piti hakea ihan kartta sinne suunnistamista varten. Sinne sitten täyttä juoksua henkihieverissä ja onnistuttiin kiertää rakennus täysin väärästä suunnasta ja oikeaa ovea piti ettiä taas niiden kuuluisien koirien kanssa :D makaronilaatikko naamariin ennätysvahdissa, juoksu takas hallille ja oiskin ollu vielä viis suoritusta aikaa :P

Täs vaiheessa meikkien ja kampausten viimeistely ja sitte lämmittely ja valmistautuminen kisasuoritukseen. Suorituksessa tuli oikeastaan vain yksi isompi virhe isossa heitossa, joka sekin saatiin pelastettua onnekkaasti osaksi joustavan juoksualustan ansiosta ;) Tästä huolimatta saatiin hyvin koottua ittemme loppuohjelmaan. Pisteitä saatiin 5,30+3,15+8,05=16,50, mikä oikeutti kolmanteen sijaan :)

Voimistelugaala ja vieraita Färsaarilta!

Kävästiin tossa noin viikko sitten siis esiintymässä Barona-areenalla Huippuvoimistelu-tapauhtuman yhteydessä pidetyssä voimistelugaalassa. Esitettiin yhteisohjelma Safirin kanssa ja koko ajan piti pelästyä, kun noita meijän sinisiä viime syksyn pukuja oli yhtä aikaa areenalla niinkin paljon :D Kokonaisuudessaan gaala oli hieno ja kaikki esitykset oli ikäänkuin liitetty toisiinsa. Meijän esitys meni myös ihan odotusten mukaisesti muutamaa pientä pudotusta lukuunottamatta, eli fiilis oli hyvä ja tunnelma kuulemma välittyi hyvin myös katsomoon :)

Ja kooste gaalasta tulee TV2 sunnuntaina 25.10. klo 16.30!

Seuraavan tiistain treenit olikin sitten taas hieman normaalista poikkeavat, nimittäin junnu- ja sennujoukkueet Färsaarilta tuli treenaamaan meidän kanssa! Jaettiin porukka niin että juniorit tekivät Safirin kanssa ja me treenattiin Marian johdolla seniorijoukkueen kanssa. Mahdutettiin kaksi ja puolituntiseen yhteiseen treeniaikaan jalkatekniikkaa, venytyksiä, aktiivista liikkuvuutta, hyppyjä, tasapainoja ja lopuksi vielä esitykset ja tietysti pakolliset yhteiskuvat ;) Todella kiva kokemus oli tämäkin, vieraat oli mukavia ja innostuneesti mukana vaikka englannin kanssa pitikin vähän hakea noita oikeita termejä ym :D

Seniorit

Ja koko porukka :)

Nyt lähen tästä valmistautumaan illan koitokseen eli siis Harkkakisat tai vaihtoehtoisesti Kisakatselmus tai muu vastaava tapahtuma Pirkkolassa! Toisin sanoen ensimmäinen virallinen esiintyminen tolla tämän syksyn ohjelmalla :) Hehee ja onkai pakko sanoa ääneen myös se totuus, että Cailap Cup on tällä viikolla! Viimeistään kisojen lähestymiseen herättiin tässä viikonloppuna ton jokavuotisen keilateippaus urakan merkeissä :D Erilaisten enemmän tai vähemmän ihmeellisten versioiden jälkeen päädyttiin lopulta ratkaisuun, joka tietenkin oli kaikkea muuta kuin simppeli ja yksinkertainen, vaikka sen piti olla lähtökohtana :P

Nyt moikkamoi ja harkkakisoista varmasti raporttia tulossa myöhemmin!

Aamutreenispesöl plus vähän muutakin!

Aattelin tässä kirjotella noista meiän aamutreeneistä, jotka on kuitenkin olennainen osa meiän treenausta. Onhan niitä tosiaan kolmena aamuna viikossa: tiistaina, keskiviikkona ja perjantaina. Meillä on siis mahdollisuus aamutreeneihin, koska seittemän meistä opiskelee Märskyssä eli Mäkelänrinteen urheilulukiossa ;) siellä me treenaillaan uimahallin ylätasanteella aka tropiikissa ja auditoriossa, joka on isompi ku miltä ehkä kuulostaa! Ja siellä on peilit ja kaikki mukavuudet ja ihana sirittävä ääni :) heh

Tiistaisin meillä on enemmänkin sellanen palauttava treeni, jossa lähinnä venytellään ja tehdään jonkun verran voimia. Silloin keskitytään henkilökohtaisiin heikkouksiin ja yritetään siis palauttaa lihaksia ja poistaa jumeja. Tiistaitreenit on siellä koulun auditoriossa. Ei se nyt mikää huikeen iso oo, mut just sopiva meille :P

Keskiviikkona meillä on aina alkuun puolen tunnin lenkki. Se on ihan mukava herätys, kunhan ei vaan sada! Mä en oo kyl mun polvien takia päässy lenkkeilee vielä ollenkaan, joten sinä aikana mä meen aina vesijuoksemaan. Siellä on tosiaan minä plus viiskymmentä mummoa ja pappaa :D se vyökin on oiken tyylikäs, mut se vesijuoksu on ihan tehokasta kyllä. Myöskään Essi ei oo pystyny juoksemaan sen penikoiden takia ja se menee sitten aina polkemaan kuntopyörää. Peruskestävyystreenin jälkee me tehdään vähän voimia ja venytellään siellä uimahallin ylätasanteella eli tropiikissa (; nimi varmaankin kertoo siitä ilman laadusta ja lämpötilasta. Kuuma on, mut ainaki kaikki paikat venyy hyvin.

Perjantaisin meillä on ohjelmatreeni, joka pidetään auditoriossa kun siellä voi soittaa musaa. Milka ei siis oo Märskyssä, mut se on saanut asiat sovittuu oman koulunsa kanssa sillain et perjantaisin seki pääsee Märskyyn treenailee. Tehään aluksi nopsa lämppä ja sitten tehään reilu tunti ohjelmaa ja osia. Osissa keskitytään puhtauteen ja oikeiden asentojen löytämiseen. Perjantaisin meil ei oo iltatreenejä, joten ideana on et yritetään tehä mahdollisimman tehokkaasti ohjelmaa ja ikäänkuin korvata iltatreenit :p

Märskystä löytyy meille myös pukkari, joka ei kyl valitettavasti oo ihan pelkästään meidän käytössä. Siellä on aina kauhee tungos, ku kaikki häärii kahen peilin edessä suoristusrautojen yms kanssa :DD treenin jälkeen käydään suihkussa - tropiikkitreeneissä keskiviikkosin on ku suoraa palavalta aavikolta tullu! Pukkarissa käy kyl kauhee kälinä aina ku keskustellaan treeneistä ja siis ihan kaikesta oikeestaan ;D ja musiikki soi aina, tottakai!

Noi aamutreenit on kyl tosi hyvä asia, vaik välil ku väsyttää nii ei tekis yhtään mieli alkaa yhtään hyppimään ja liikkumaan :D mut tosiasia on et siinä herää tosi hyvin ja on paljon pirteempi! Sitä paitsi koulua ei oo niin paljon kun kaks ekaa tuntia menee treenaillessa :p aamutreenit tuo kuitenkin oman lisäraskautensa treenaukseen ja siitä syystä kisaviikoilla me ei pidetä niitä. Tarkotuksena on olla mahdollisimman pirteänä ja hyvässä kunnossa kisoissa, joten keskitytään nukkumiseen mikä sinänsä myös ihan hyvä asia.

Ekoihin kisoihin eli Cailap Cupiin on tosiaan enää kaksi viikkoa, kääk! Ohjelma on kyllä ihan hyvällä ja mallilla ja ollaan ahkerasti hiottu sitä (: silti toi kaks viikkoa tuntuu liian lyhyeltä ajalta! Meil on menny jonkun verran aikaa ton Svoli Gaala(onko se sen niminen enää?)-ohjelman harjotteluun, mikä siis esitetään yhdessä Safirien kanssa. Tulkaa kaikki ihmeessä kattomaan Espoon Barona-areenalle tänään klo 19 alkaen :) siitä tulee kai joku kooste myös telkkarista jossain vaiheessa. Mä en ikävä kyllä ite pääse esiintymään tän istuinkyhmyn takia, mutta kisoihin oon kyllä tulossa! Mä ja uskon että kaikki muutkin eskot oottaa kisoja kyllä tosi kovasti. Mieletöntä päästä taas pitkästä aikaa kisaamaan ja näkemään muiden ohjelmia. Kisoja odotellessa!